Что делать, если обгорела кожа на солнце

Пребывание на солнце без специальных защитных средств может ухудшить состояние кожи, привести к возникновению ожогов, спровоцировать фотостарение (сухость, неоднородный тон, пигментные пятна и преждевременные морщины). Все потому, что ультрафиолетовое излучение приводит к быстрому обезвоживанию и повреждению, провоцирует окислительный стресс. 

Время безопасного нахождения на солнце, а также реакция кожи – индивидуальные параметры. Последствия пребывания под прямыми лучами зависят сразу от нескольких факторов.

• Тип кожи. Чем она светлее, тем выше уязвимость перед действием солнечных лучей. А значит, быстрее возникает покраснение, раздражение и другие нежелательные последствия. 
• Время дня. Солнце является наиболее активным в промежутке между 10 и 16 часами. В этот период не рекомендуется загорать или выходить на прогулку в открытой одежде, а также без головного убора.
• Геолокация. Не секрет, что чем ближе к экватору, тем больше интенсивность UV-излучения.
• Погодные условия. Пасмурную погоду часто недооценивают. На самом деле облака не защищают нас от влияния солнца и не снижают вероятность обгореть.
• Отраженные лучи. Нежелательное воздействие ультрафиолета может умножаться, если вы находитесь у моря или возле бассейна. Все потому, что вода активно отражает лучи. 
• Применение определенных косметических средств. Некоторые компоненты в составе формул способны повышать уязвимость кожи к воздействию ультрафиолета. К ним относится ретинол, фруктовые кислоты. 

Распространенные симптомы того, что кожа обгорела на солнце:

1. Припухлость и повышенная чувствительность. Ощущение дискомфорта может возникать на определенных участках или на всем теле, если речь о чрезмерном загаре. Неприятные ощущения усиливаются при активной мимике и движениях, контакте с постельным бельем и одеждой. 
2. Покраснение. Как правило, оно возникает на протяжении нескольких часов после влияния прямых солнечных лучей. Первые симптомы можно заметить через 2–3 часа, а максимальное покраснение – в течение суток. 
3. Сухость и шелушение. Все начинается с ощущения стянутости и обезвоженности кожи. Постепенно на обгоревших участках появляется выраженное шелушение.

Чтобы эффективно успокоить раздраженную и уязвимую кожу после влияния ультрафиолета, стоит учесть несколько простых рекомендаций. 

Правильно охлаждайте 

Чтобы устранить ощущение жара и дискомфорта на определенных участках лица и тела, прикладывайте компрессы из смоченных в слегка прохладной воде салфеток. Избегайте чрезмерно холодной воды или льда, из-за повышенной чувствительности кожи резкий контраст температур лишь усилит раздражение.

 

Совет! Если площадь покраснения слишком большая, можно принять душ, выбрав воду чуть прохладнее, чем вы привыкли. 

Бережно очищайте

После чрезмерного воздействия солнца не стоит жертвовать гигиеной. Чтобы удалить избыток себума, частички пота и загрязнения, используйте деликатные пенящиеся средства с ухаживающими ингредиентами. Они позаботятся о чистоте, ощущении свежести и комфорта.

 

Важно! Для ухода за чувствительной и раздраженной кожей не стоит использовать щелочное мыло, а также средства с пилинг-эффектом. В противном случае можно усугубить симптомы стянутости, раздражение и покраснение.

 

1. Гель для душа Camay Botanicals Гранат и коллаген создан для мягкого очищающего ухода за всем телом. Он содержит миндальное масло и коллаген для эффективной профилактики стянутости и других проявлений сухости после водных процедур. Гель для душа с ярким и сочным гранатовым ароматом отлично поднимает настроение при каждом использовании и подходит для ежедневного очищения. 
2. Гель для душа Camay Botanicals Цитрусовый микс и масло жожоба обеспечивает деликатное удаление загрязнений, не провоцирует сухость и ощущение дискомфорта после душа. Формула с ценными маслами жожоба и макадамии дает смягчающий эффект и поддерживает естественный защитный барьер эпидермиса. Сочная цитрусовая композиция обладает бодрящими и тонизирующими свойствами. 

Позаботьтесь об интенсивном увлажнении

Быстрее восстановить чувство комфорта, предотвратить стянутость и шелушение после солнечных ванн помогут специальные кремы и лосьоны с влагоудерживающими и увлажняющими ингредиентами. Дополнительный плюс – успокаивающие компоненты в составе, которые позволят комплексно позаботиться о чувствительной и уязвимой коже. Обращайте внимание на косметические продукты с пантенолом, гиалуроновой кислотой, экстрактом алоэ, церамидами, витамином Е. 

Старайтесь пить достаточно воды

Даже незначительные солнечные ожоги могут приводить к повышению температуры тела и усиливать жажду. Для нормальной терморегуляции и заботы о коже старайтесь пить чистую негазированную воду, травяные чаи на протяжении дня. 

Носите подходящую одежду

Чтобы предупредить нежелательное трение кожи и возникновение дискомфорта, отдавайте предпочтение вещам свободного кроя из мягких и дышащих материалов (гладкого хлопка, шелка). Для прогулок на улице используйте одежду, которая прикрывает тело от попадания солнечных лучей. 

 

Совет! Временно откажитесь от обтягивающих вещей, вариантов с плотной шнуровкой, бретелями и другими элементами, которые могут быстро натереть уязвимую после солнца кожу. 

Обратитесь к врачу

Что делать, если обгорела кожа и симптомы вызывают беспокойство? В некоторых случаях после пребывания на солнце требуется медицинская помощь. Например, если появились выраженные ожоги, озноб или тошнота, резко поднялась температура тела. Врач сможет оказать симптоматическую помощь, при необходимости назначит препараты для лечения солнечных ожогов.

Уход после воздействия ультрафиолета имеет некоторые ограничения. Чтобы предупредить нежелательные последствия, избегайте распространенных ошибок. 

• Не используйте маслянистые средства и продукты с этиловым спиртом. Первые образуют пленку на поверхности эпидермиса и только усиливают перегрев. А вторые могут способствовать быстрому испарению влаги и усугублять симптомы обезвоженности.  
• Откажитесь от косметологических процедур. Во время восстановительного периода стоит минимизировать воздействие на кожу. Ограничения касаются не только пилингов, инъекционных и аппаратных методик, но и обычного косметологического массажа, любых видов эпиляции.
• Минимизируйте повреждение. Обычные действия и повседневные факторы способны ухудшить состояние уязвимой и раздраженной кожи после воздействия солнца. Чтобы ускорить восстановление, избегайте растирающих движений мочалкой или полотенцем, выбирайте одежду с гладкой обработкой швов и комфортным кроем.

Чтобы предупредить повторное возникновение нежелательных симптомов после солнечных ванн, учитывайте несколько рекомендаций.

• Регулярно используйте защитные средства (как на отдыхе, так и в городских условиях). Они помогут минимизировать неблагоприятное воздействие ультрафиолета, избежать покраснения, сильного обезвоживания и фотостарения. 
• Выбирайте защиту в зависимости от активности солнца. При высоком УФ-индексе (от 3 и выше) используйте средства с SPF 30–50 или более. В остальные дни достаточно кремов и спреев с более низким показателем, например SPF 15–20.
• Наносите солнцезащитную косметику за 20–30 минут до выхода на улицу. За этот промежуток времени средство успеет полностью впитаться для более эффективной защиты от ультрафиолетового излучения. 
• Обновляйте защиту каждые 2 часа, а также после купания, использования полотенца. Так вы сможете минимизировать вероятность обгорания, позаботиться о комфорте и ровном тоне. Совет: во время отдыха на пляже и возле бассейна отдавайте предпочтение водостойким формулам. 

Теперь вы знаете, как следует себя вести, если обгорели на солнце: что делать сразу после, какие косметические средства стоит использовать. Придерживайтесь простых рекомендаций из нашей статьи, чтобы быстро восстановить ухоженный вид кожи и позаботиться о профилактике повторного возникновения проблемы.

 

Botanicals – Ботаникалс.